my own move - Mit Bewegung zur Selbsterfahrung
Tauche ein in die Welt der Bewegung und Selbsterfahrung
Entdecke Kurse und Workshops, die deinen freien Ausdruck fördern und deine persönliche Entfaltung unterstützen
Finde deine Bewegung mit my own move
in Augsburg und Umgebung!
Das erwartet dich:
Körperliche
Bewegung
Regelmäßige körperliche Bewegung steigert das Wohlbefinden, reduziert das Risiko schwerwiegender Erkrankungen und hilft uns bis ins hohe Alter selbstbestimmt zu leben.
Emotionale Bewegung
Mittels Körperübungen können emotionaler Ballast, unterdrückte Emotionen und Hemmungen abgebaut werden. Ein authentischer und deinen tatsächlichen Emotionen entsprechender Ausdruck wird gefördert.
Mentale
Bewegung
Wenig hilfreiche Denkmuster können durch das Erfahren neuer Handlungsalternativen aufgebrochen werden. Tanz und Bewegung fördern zudem die koordinativen Fähigkeiten, was dich langfristig geistig fit hält.
Kurse & Workshops
Die Themen meiner Kurse und Workshops reichen von einer generellen Schulung der Körperwahrnehmung und des Gefühlsausdrucks, über Kreativen Tanz und Tanzimprovisationen bis hin zu Tanzmeditationen und Entspannungstrainings.
Dabei ist dein Körper die Ressource und das Werkzeug um neues an dir zu entdecken und deine ganz eigene Bewegung zu finden und dadurch idealerweise dein Leben in die für dich richtige Richtung zu bewegen.
Aktuelle Termine:
2025
derzeit stehen keine Termine zur Verfügung
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Das sagen Teilnehmer*innen:
Über Mich
Tanz und Bewegung war und ist schon immer ein großer Bestandteil meines Lebens. Schon früh entdeckte ich meine Liebe zum Eiskunstlauf und Eistanz. Daneben sammelte ich viele Erfahrungen in unterschiedlichen Tanzrichtungen und Bewegungsarten (mitunter Ballett, Modern Dance, Jazz Dance, Standardtanz, Pole Dance, Contemporary Dance, Yoga).
In den letzten Jahre bewegte ich mich nach einigen persönlichen Krisen mehr und mehr in Richtung eines Lebens, welches meinen Bedürfnissen, Werten und Vorstellungen entspricht. Und so führte mich meine Reise schlussendlich in die Welt der Psychologie.
Heute vereine ich mit meiner Arbeit Bewegung und Psychologie.
Meine Leidenschaft ist heute mein Beruf.
- seit 2025: Bewegungstherapeutin im Klinikbereich
- seit 2023: zertifizierte Tanz- und Ausdruckstherapeutin
- seit 2021: Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie (geprüft durch Gesundheitsamt Augsburg), psychologische Beraterin
- seit 2012: praktizierende Trainerin für Eistanz/Eiskunstlauf (DOSB-Lizenz), Athletik und Tanz, Choreografin
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- 2019 - 2023: Ausbildung zur Tanz- und Ausdruckstherapeutin (Campus naturalis München)
- 2019 - 2021: Studiengang Psychologische Beraterin/Heilpraktikerin für Psychotherapie (Paracelsus Augsburg)
- 2011 - 2017: Bachelor- und Masterstudiengang informationsorientierte Betriebswirtschaftslehre mit Abschluss Master of Science (Universität Augsburg)