my own move - Mit Bewegung zur Selbsterfahrung
Kurse & Workshops
Tauche ein in die Welt der Bewegung und Selbsterfahrung
Aktuelle Termine:
2025
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Move through your emotions
Ganz nach dem Motto "Gefühle sind zum fühlen da" begibst du dich in diesem dreistündigen Workshop auf eine Reise durch die. Welt deiner Emotionen.
Du hast dabei die Möglichkeit mit deinem Körper zu experimentieren und herauszufinden, wie du verschiedene Emotionen darstellen kannst und möchtest. Sei es wütend, freudig, ängstlich oder traurig. Es gibt dabei kein richtig oder falsch, sondern es geht um den kreativen Umgang mit deinem Körper. (Fast) alles ist erlaubt.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur ein bisschen Mut die eigene Komfortzone zu verlassen und dadurch deine persönlichen Gefühle in Bewegung zu bringen.
Angebot
Express yourself!
Das Ausdruckstraining "Express yourself!" bietet eine Möglichkeit mit unserem Körper zu experimentieren und herauszufinden, wie wir verschiedene Emotionen bzw. Ausdrücke darstellen können. Sei es dramatisch, freudig, ernst oder elegant. Es gibt dabei erstmal kein richtig oder falsch, sondern es geht um den kreativen Umgang mit unserem Körper.
Schwerpunkte:
- Ausdruck im Tanz/Theater
- Ausdruck im Alltag
- Ausdruck im Beruf
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur ein bisschen Mut die eigene Komfortzone zu verlassen und dadurch deinen persönlichen Ausdruck ins Außen zu bewegen.
Move your stress away
Dein Kurs zur Stress- und Burnoutprävention. Hier lernst du neue Möglichkeiten kennen, wie du dem Stress in Alltag und Beruf besser begegnen und auch alten Stress loslassen kannst. Mit einer Mischung aus kraftvoller und stärkender Bewegung und wohltuender Entspannung bist du bestens auf stressige Zeiten vorbereitet!
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
How can you move?
Unter Zuhilfenahme der Laban'schen Bewegungsanalyse experimentieren wir in diesem Kurs mit den verschiedenen Möglichkeiten eine Bewegung auszuführen. So erweitern wir unser Bewegungsrepertoire und lernen dabei eventuell noch ganz neue, unerforschte Seiten an uns kennen.
Der Kurs wird sowohl für Kinder (3-10 Jahre), als auch für Jugendliche und Erwachsene angeboten.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Tanzmeditation
Mediation kann mehr sein als nur still da sitzen. Dynamische Meditationsverfahren mittels Tanz, können die gleichen Effekte auf unseren Körper und Geist haben. Probier' es aus!
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Choreographie
Du suchst jemand, der sich für dich oder deine Gruppe eine Choreografie ausdenkt oder kreativ beim Entstehungsprozess unterstützt? Dann bist du bei mir an der richtigen Adresse!
